физкультура 10-11 (базовый уровень)

Пояснительная записка
Рабочая программа составлена в соответствии с требованиями Федерального
государственного образовательного стандарта основного общего образования;
примерной программы, в соответствии с Федеральным перечнем учебников,
рекомендуемым к использованию при реализации имеющих государственную
аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего,
среднего общего образования, УМК по физической культуре автор В.И. Лях.
Программа предмета ориентирована на один вариант учебного плана,
объемом 102 учебных часа для 10 класса и 102 учебных часа для 11 класса.
Общей целью образования в области физической культуры является
формирование у обучающихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном
отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических
качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации
здорового образа жизни. Освоение учебного предмета направлено на приобретение
компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности,
овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий
физическими упражнениями.
Учебный предмет «Физическая культура» изучается на межпредметной
основе практически со всеми предметными областями среднего общего образования.
1. Планируемые результаты освоения учебного предмета
Изучение учебного предмета "Физическая культура" обеспечивает:
– сформированность навыков здорового, безопасного и экологически
целесообразного образа жизни, понимание рисков и угроз современного мира;
– владение умением сохранять эмоциональную устойчивость в опасных и
чрезвычайных ситуациях, а также навыками оказания первой помощи
пострадавшим;
– умение действовать индивидуально и в группе в опасных и чрезвычайных
ситуациях.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения
учебного предмета
Личностные результаты отражают:
– гражданскую позицию как активного и ответственного члена российского
общества, осознающего свои конституционные права и обязанности, уважающего
закон и правопорядок, обладающего чувством собственного достоинства, осознанно
принимающего традиционные национальные и общечеловеческие гуманистические
и демократические ценности;
– готовность к служению Отечеству, его защите;
– сформированность основ саморазвития и самовоспитания в соответствии с
общечеловеческими ценностями и идеалами гражданского общества; готовность и
способность к самостоятельной, творческой и ответственной деятельности;
– толерантное сознание и поведение в поликультурном мире, готовность и
способность вести диалог с другими людьми, достигать в нем взаимопонимания,
находить общие цели и сотрудничать для их достижения;
– навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста,

взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской,
проектной и других видах деятельности;
– нравственное сознание и поведение на основе усвоения общечеловеческих
ценностей;
– готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на
протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как
условию успешной профессиональной и общественной деятельности;
– эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и
технического творчества, спорта, общественных отношений;
– принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни,
потребности в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивнооздоровительной деятельностью, неприятие вредных привычек: курения,
употребления алкоголя, наркотиков;
– бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и
психологическому здоровью, как собственному, так и других людей, умение
оказывать первую помощь;
– осознанный выбор будущей профессии и возможностей реализации
собственных жизненных планов; отношение к профессиональной деятельности как
возможности участия в решении личных, общественных, государственных,
общенациональных проблем.
Метапредметные результаты:
– умение самостоятельно определять цели деятельности и составлять планы
деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать
деятельность; использовать все возможные ресурсы для достижения поставленных
целей и реализации планов деятельности; выбирать успешные стратегии в
различных ситуациях;
– умение продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной
деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно
разрешать конфликты;
– владение навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной
деятельности, навыками разрешения проблем;
– способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения
практических задач, применению различных методов познания;
– готовность и способность к самостоятельной информационно-познавательной
деятельности, владение навыками получения необходимой информации из словарей
разных типов, умение ориентироваться в различных источниках информации,
критически оценивать и интерпретировать информацию, получаемую из различных
источников;
– умение использовать средства информационных и коммуникационных
технологий (далее - ИКТ) в решении когнитивных, коммуникативных и
организационных задач с соблюдением требований эргономики, техники
безопасности, гигиены, ресурсосбережения, правовых и этических норм, норм
информационной безопасности;
– умение определять назначение и функции различных социальных институтов;

– умение самостоятельно оценивать и принимать решения, определяющие
стратегию поведения, с учетом гражданских и нравственных ценностей;
– владение языковыми средствами - умение ясно, логично и точно излагать
свою точку зрения, использовать адекватные языковые средства;
– владение навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых
действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего
знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения.
Предметные результаты:
"Физическая культура" (базовый уровень) – требования к предметным
результатам освоения базового курса физической культуры должны отражать:
– умение использовать разнообразные формы и виды физкультурной
деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга,
в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурноспортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО);
– владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья,
поддержания работоспособности, профилактики предупреждения заболеваний,
связанных с учебной и производственной деятельностью;
– владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей
здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и
физических качеств;
– владение
физическими
упражнениями
разной
функциональной
направленности, использование их в режиме учебной и производственной
деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой
работоспособности;
– владение техническими приемами и двигательными действиями базовых
видов спорта, активное применение их в игровой и соревновательной деятельности.
Выпускник на базовом уровне научится:
– определять влияние оздоровительных систем физического воспитания на
укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных
привычек;
– знать способы контроля и оценки физического развития и физической
подготовленности;
– знать правила и способы планирования системы индивидуальных занятий
физическими
упражнениями
общей,
профессионально-прикладной
и
оздоровительно-корригирующей направленности;
– характеризовать индивидуальные особенности физического и психического
развития;
– характеризовать основные формы организации занятий физической
культурой, определять их целевое назначение и знать особенности проведения;
– составлять и выполнять индивидуально ориентированные комплексы
оздоровительной и адаптивной физической культуры;
– выполнять комплексы упражнений традиционных и современных
оздоровительных систем физического воспитания;
– выполнять технические действия и тактические приемы базовых видов спорта,
применять их в игровой и соревновательной деятельности;
– практически использовать приемы самомассажа и релаксации;

– практически использовать приемы защиты и самообороны;
– составлять и проводить комплексы физических упражнений различной
направленности;
– определять уровни индивидуального физического развития и развития
физических качеств;
– проводить мероприятия по профилактике травматизма во время занятий
физическими упражнениями;
– владеть техникой выполнения тестовых испытаний Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Выпускник на базовом уровне получит возможность научиться:
– самостоятельно
организовывать
и
осуществлять
физкультурную
деятельность для проведения индивидуального, коллективного и семейного досуга;
– выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые
вступительными экзаменами в профильные учреждения профессионального
образования;
– проводить мероприятия по коррекции индивидуальных показателей здоровья,
умственной и физической работоспособности, физического развития и физических
качеств по результатам мониторинга;
– выполнять технические приемы и тактические действия национальных видов
спорта;
– выполнять нормативные требования испытаний (тестов) Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);
– осуществлять судейство в избранном виде спорта;
– составлять и выполнять комплексы специальной физической подготовки.
2. Содержание учебного предмета (204 часа).
Базовый уровень
Физическая культура и здоровый образ жизни
Современные оздоровительные системы физического воспитания, их роль в
формировании здорового образа жизни, сохранении творческой активности и
долголетия, предупреждении профессиональных заболеваний и вредных привычек,
поддержании репродуктивной функции.
Оздоровительные мероприятия по восстановлению организма и повышению
работоспособности: гимнастика при занятиях умственной и физической
деятельностью; сеансы аутотренинга, релаксации и самомассажа, банные
процедуры.
Система индивидуальных занятий оздоровительной и тренировочной
направленности, основы методики их организации и проведения, контроль и оценка
эффективности занятий.
Особенности соревновательной деятельности в массовых видах спорта;
правила организации и проведения соревнований, обеспечение безопасности,
судейство.
Формы организации занятий физической культурой.
Государственные требования к уровню физической подготовленности
населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного

комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Современное состояние физической культуры и спорта в России.
Основы законодательства Российской Федерации в области физической
культуры, спорта, туризма, охраны здоровья.
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Оздоровительные системы физического воспитания.
Современные фитнес-программы, направленные на достижение и
поддержание оптимального качества жизни, решение задач формирования жизненно
необходимых и спортивно ориентированных двигательных навыков и умений.
Индивидуально ориентированные
здоровьесберегающие
технологии:
гимнастика при умственной и физической деятельности; комплексы упражнений
адаптивной физической культуры; оздоровительная ходьба и бег.
Физическое совершенствование
Совершенствование техники упражнений базовых видов спорта:
акробатические и гимнастические комбинации (на спортивных снарядах); бег на
короткие, средние и длинные дистанции; прыжки в длину и высоту с разбега;
метание гранаты; передвижение на лыжах; плавание; технические приемы и
командно-тактические действия в командных (игровых) видах; техническая и
тактическая подготовка в национальных видах спорта.
Спортивные единоборства: технико-тактические действия самообороны;
приемы страховки и самостраховки.
Прикладная физическая подготовка: полосы препятствий; кросс по
пересеченной местности с элементами спортивного ориентирования; прикладное
плавание.

3. Тематическое планирование.
10 к л а с с (юноши)
Тем а урока

Тип урока

Элем енты сод ерж ания

Требов ания к уровню
подготовки обучающ ихся

Теоретический раздел (в процессе занятий)
Правила
В процессе
Обеспечение техники безопасности во время занятий физической
безопасности
занятий
культурой. Основные причины травматизма при выполнении
во время
физических упражнений: недостаточная культура поведения
занятий
занимающихся;
нарушение
медицинских
требований;
физической
неподходящие для занятий одежда и обувь; неудовлетворительное
культурой
содержание и состояние мест занятий; неисправное оборудование и
и спортом.
спортивный инвентарь; чрезмерные нагрузки (физические,
эмоциональные, психологические); отсутствие страховки и
самостраховки; неблагоприятные погодные условия
Оздоровительные В
процессе Роль оздоровительных систем в формировании здорового образа
системы
занятий
жизни, сохранении высокой творческой активности и долголетия,
физического
предупреждении профессиональных заболеваний и вредных
воспитания.
привычек, поддержании репродуктивной функции
Оздоровительные В
процессе Восстановление нормального состояния организма и повышение
мероприятия
занятий
работоспособности

Выполняют указания учителя.
Строго соблюдают правила техники
безопасности

Расширяют и углубляют знания
о роли оздоровительных систем в
жизни человека
Демонстрируют знания и умения по
использованию
основных
оздоровительных мероприятий по
восстановлению организма после
нагрузок
и
повышению
работоспособности

Особенности
соревновательной
деятельности
в массовых видах
спорта и
подготовки
к ней
Индивидуальная
подготовка
корригирующей
направленности

В
процессе Приобретение знаний и умений об особенностях соревновательной Демонстрируют знания и умения по
занятий
деятельности в массовых видах спорта и порядке подготовки к ней подготовке к соревновательной
деятельности в избранном вид спорта

Формы занятий,
Особенности их
планирования,
контроля
и
регулирования
нагрузок;
требования
безопасности
Формирование
умений и навыков
средствами
физической
культуры.

В
процессе Приобретение знаний о формах проведения занятий и умений по их Демонстрируют знания о формах
занятий
планированию, контролю и регулированию нагрузок
проведения занятий и умения по их
планированию,
контролю
и
регулированию нагрузок

В
процессе Приобретение знаний и
занятий
умений по индивидуальной
подготовке корригирующей
направленности

В
процессе Личностная направленность и вариативность в физкультурно ‑
занятий
оздоровительной и спортивно ‑ оздоровительной деятельности.
Раскрытие способностей человека в процессе этой деятельности.
Творческое сотрудничество в коллективных формах занятий
физическими упражнениями.

Легкая атлетика ( 11 ч )

Разрабатывают и демонстрируют
выполнение индивидуального
комплекса
коррекционных упражнений

Приобретают
новые
знания,
совершенствуют свои умения и
навыки в организации и проведении
физкультурно ‑ оздоровительных и
спортивно
‑
оздоровительных
мероприятий, в том числе и в
коллективных
формах
занятий
физическими упражнениями

Спринтерский бег(5 Изучение нового
ч)
материала

Совершенствования

Совершенствования
Совершенствования
Учетный

Прыжок в длину (3 Изучение нового
ч)
материала
Комплексный

Учетный

Метание мяча
гранаты (3 ч)

и Комплексный

Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м).
Уметь: бегать с максимальной
Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно- скоростью с низкого старта (100 м)
силовых качеств. Инструктаж по ТБ. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м).
Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы бега. Д\з по
совершенствованию 100 и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
Сдача норм ГТО на 100 м Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон. Бег
по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Уметь: бегать с максимальной
скоростью с низкого старта (100 м)

Бег на результат (100 м). Эстафетный бег. Развитие скоростных
Уметь: бегать с максимальной
способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме скоростью с низкого старта (100 м)
урока и развитию физических качеств
Сдача норм ГТО Прыжок в длину .«прогнувшись» с 13-15 беговых
Уметь: совершать прыжок в длину после
шагов. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. быстрого разбега с 13-15 беговых шагов
Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы прыжков.
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств

Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з Уметь: совершать прыжок в длину после
по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию быстрого разбега с 13-15 беговых шагов
физических качеств.
Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие Уметь: метать мяч на дальность с разбега
скоростно-силовых качеств. Биохимическая основа метания мяча. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Комплексный

Сдача норм ГТО в метании гранаты. Метание гранаты из различных Уметь: метать гранату из различных
положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. положений на дальность и в цель
Соревнования по легкой атлетике, рекорды. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Учетный

Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з Уметь: метать гранату на дальность
по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
Гимнастика (21 ч)

Висы и упоры (11 ч) Комбинированный

Повороты в движении. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Уметь: выполнять строевые приемы;
Угол в упоре. Развитие силы. Инструктаж по ТБ. Д\з по
выполнять элементы на перекладине
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Совершенствования Повороты в движении. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Уметь: выполнять строевые приемы;
Угол в упоре. Развитие силы. Д\з по совершенствованию и закреплению выполнять элементы на перекладине
навыков по теме урока и развитию физических качеств

Совершенствования Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по Уметь: выполнять строевые приемы;
четыре. ОРУ с гантелями. Подтягивания на перекладине. Подъем
выполнять элементы на перекладине
переворотом. Развитие силы. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
Сдача норм ГТО в подтягивании.
Совершенствования

Совершенствования Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по Уметь: выполнять строевые приемы;
восемь в движении. ОРУ с гантелями. Подтягивания на перекладине.
выполнять элементы на перекладине
Подъем переворотом. Развитие силы. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Совершенствования Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну Уметь: выполнять строевые приемы;
по восемь в движении. ОРУ с гантелями. Подтягивания на перекладине. выполнять элементы на перекладине
Подъем переворотом. Развитие силы. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Совершенствования Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну Уметь: выполнять строевые приемы;
по четыре, по восемь в движении. ОРУ в движении. Подъем выполнять элементы на перекладине
переворотом. Лазание по канату в два приема без помощи рук. Развитие
Совершенствования
силы
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
Учетный

Подтягивания на перекладине. Лазание по канату на скорость. ОРУ на Уметь: выполнять строевые приемы;
месте. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока выполнять элементы на перекладине;
и развитию физических качеств
лазать по канату
Акробатические
Совершенствования Длинный кувырок через препятствие в 90 см. Стойка на руках (с Уметь:
выполнять
акробатические
упражнения. Опорпомощью). Кувырок назад из стойки на руках. ОРУ с гантелями. элементы программы в комбинации (5
ный прыжок (10 ч)
элементов)
Развитие координационных способностей
Совершенствования
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
Совершенствования

Длинный кувырок через препятствие в 90 см. Стойка на руках (с Уметь:
выполнять
акробатические
помощью). Кувырок назад из стойки на руках. ОРУ с гантелями. элементы программы в комбинации
Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и (5 элементов)

закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
СовершенстДлинный кувырок через препятствие в 90 см. Стойка на руках (с
вования
помощью). Кувырок назад из стойки на руках. ОРУ с гантелями.
Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Совершенствования Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на
руках и голове, кувырок вперед). Прыжки в глубину. ОРУ с предметами.
Опорный прыжок через коня. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з
по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств

Уметь:
выполнять
акробатические
элементы программы в комбинации
(5 элементов)
Уметь:
выполнять
акробатические
элементы программы в комбинации
(5 элементов)

Совершенствования Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и Уметь: выполнять акробатические
голове, кувырок вперед). Прыжки в глубину. ОРУ с предметами. Опорный элементы программы в комбинации
(5 элементов)
Совершенствования прыжок через коня. Развитие скоростно-силовых качеств
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
Совершенствования развитию физических качеств

Совершенствования Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и Уметь: выполнять акробатические
голове, кувырок вперед). Прыжки в глубину. ОРУ с предметами. Опорный элементы программы в комбинации
прыжок через коня. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по
(5 элементов)
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
Учетный

Комбинация из разученных элементов. Опорный прыжок через коня. Д\з Уметь: выполнять акробатические
по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию элементы программы в комбинации
физических качеств
(5 элементов)
Спортивные игры (42 ч)

Волейбол ( 2 0 ч )

Комплексный

Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача Уметь: выполнять в игре или игровой
мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой ситуации тактико-технические действия
нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие
координационных способностей. Инструктаж по ТБ. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Совершенствования Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача Уметь: выполнять в игре или игровой
мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой ситуации тактико-технические действия
нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие
координационных способностей. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Совершенствования Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача Уметь: выполнять в игре или игровой
мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой ситуации тактико-технические действия
Совершенствования нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие
координационных способностей. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Комплексный

Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача Уметь: выполнять в игре или игровой
мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий ситуации тактико-технические действия
удар через сетку. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование.
Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие
координационных способностей. Д\з по совершенствованию и
Совершенствования
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Совершенствования Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача Уметь: выполнять в игре или игровой
мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий ситуации тактико-технические действия
удар через сетку. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование.
Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие
координационных способностей. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Совершенствования
Совершенствования Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача Уметь: выполнять в игре или игровой
мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий ситуации тактико-технические действия
удар через сетку. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование.
Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие
координационных способностей. Д\з по совершенствованию и
Совершенствования закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Совершенствования Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача Уметь: выполнять в игре или игровой
мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий ситуации тактико-технические действия
удар через сетку. Нападение через 2-ю зону. Групповое блокирование.
Верхняя прямая подача, прием подачи. Учебная игра. Развитие
координационных способностей. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Совершенствования Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар че- ситуации тактико-технические действия
рез сетку. Нападение через 2-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя
прямая подача, прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных
способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств
Совершенствования Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар че- ситуации тактико-технические действия
рез сетку. Нападение через 2-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя
Совершенствования прямая подача, прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных
способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств
Совершенствования Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар че- ситуации тактико-технические действия
рез сетку. Нападение через 2-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя
прямая подача, прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных
способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств
Баскетбол
(20 ч)

Комбинированный

Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой ситуации тактико-технические действия
от плеча. Быстрый прорыв (2 х 1). Развитие скоростных качеств.
Инструктаж по ТБ. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков
по теме урока и развитию физических качеств

Совершенствования Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой ситуации тактико-технические действия
Совершенствования от плеча. Быстрый прорыв (3 х2). Развитие скоростных качеств. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
Совершенствования Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней ситуации тактико-технические действия
дистанции. Зонная защита (2 *3). Развитие скоростных качеств. Д\з по
Совершенствования совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
Совершенствования Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней ситуации тактико-технические действия
Совершенствования дистанции. Зонная защита (2 х 3). Развитие скоростных качеств. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
Комплексный
Комплексный

Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней ситуации тактико-технические действия
дистанции. Зонная защита (3 х 2). Развитие скоростных качеств. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Совершенствования Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней ситуации тактико-технические действия
дистанции. Зонная защита ( 2 x 1 х 2). Развитие скоростных качеств. Д\з
по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Комбинированный

Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней ситуации тактико-технические действия
дистанции. Зонная защита (2 х ] х 2). Развитие скоростных качеств. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Совершенствования Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с ситуации тактико-технические действия
сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с
сопротивлением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча.
Нападение против зонной защиты. Нападение через заслон. Развитие
координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
Совершенствования Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с ситуации тактико-технические действия
сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с
сопротивлением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча.
Нападение против зонной защиты Нападение через заслон. Развитие
координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств

Лыжная подготовка
(18 ч)

Лыжная подготовка (18 ч )
Инструктаж поТ\б. Одновременный одношажный ход

Совершенствования Коньковый ход. Повторение. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
Коньковый ход. Повторение. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
Попеременный четырехшажный ход. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Попеременный четырехшажный ход. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Переход с одновременных ходов на попеременные. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
Преодоление подъемов и препятствий. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Торможение и поворот «плугом». Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
Поворот на месте махом. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков
по теме урока и развитию физических качеств
Прохождение дистанции 5 км. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Повороты упором. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по
теме урока и развитию физических качеств
Переход с попеременным ходом на одновременные. Д\з по совершенствованию
и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Прохождение дистанции 4 км. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: передвигаться на лыжах.
Развитие физ-х кач-в.
Организовывать и проводить
самостоятельные занятия лыжными
гонками.

Прохождение дистанции 4 км. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
Комбинированный

Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон,
финиширование. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по
теме урока и развитию физических качеств
Подъемы, спуски, торможения. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Учетный

3ачет. Прохождение дистанции 5 км. Юноши 3 км девушки. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Выполнять нормативы физической
подготовки по лыжным гонкам

3ачет. Лыжные ходы. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков
по теме урока и развитию физических качеств. Сдача норм ГТО

Навыки и умения Комплексный
в плавании.

Подвижные игры.
Народные игры

Комплексный

Плавание (16 ч, при наличии условий за счет других тем)
Специальные упражнения пловцов: упражнения для развития
органов
дыхания,
профилактические
динамические
и
изометрические
упражнения.
Оказание
первой
помощи
пострадавшим: непрямой массаж сердца, искусственное дыхание
изо рта в рот. Плавание прикладными способами: на боку, брассом,
на спине. Ныряние в длину (до 15 м)
Подвижные и народные игры (1ч)
Разучивание, организация и проведение подвижных игр

Демонстрируют
приобретенные
навыки и умения. Преодолевают
дистанции одним или несколькими
ранее освоенными способами (до 400
м). Преодолевают на результат 25 и
50 м
Принимают участие в подборе
подвижных игр. Демонстрируют
умение организовывать проведение
разученных подвижных игр.

Легкая атлетика ( 1 0 ч)
Спринтерский бег. Комплексный
Прыжок в высоту (4
ч)

Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-90 м). Уметь: бегать с максимальной скоростью
Специальные беговые упражнения. Челночный бег. Развитие скоростно- с низкого старта (100 м)
силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по
теме урока и развитию физических качеств

Комплексный

Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Уметь: бегать с максимальной скоростью
с низкого старта (100 м)

Метание мяча и
гранаты (3 ч)

Прыжок
в высоту (3 ч)

Комплексный

Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование
нагрузки при занятиях бегом. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств

Учетный

Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Уметь: бегать с максимальной скоростью
Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Прикладное с низкого старта (100 м)
значение легкоатлетических упражнений. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Комплексный

Метание гранаты из различных положений. ОРУ. Челночный бег. Уметь: метать гранату из различных
Развитие скоростно-силовых качеств. Соревнования по легкой атлетике, положений на дальность и в цель
рекорды. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств

Комплексный

Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых Уметь: метать гранату на дальность
качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств

Комплексный

Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Подбор разбега и отталкивание. Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых
Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по шагов
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Комплексный

Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Переход через планку.
Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Приземление. Челночный бег.
Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Сдача норм ГТО

Комплексный

Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых
шагов
Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых
шагов

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

1 0 к л а с с (девушки)
Тема ур ока

Тип урока

Правила
безопасности
во время
занятий
физической
культурой
и спортом.

Элементы содержания

Требования к ур овню подготовки
обучающихся

Теоретический раздел (в процессе занятий)

В процессе
занятий

Обеспечение техники безопасности во время занятий физической
культурой. Основные причины травматизма при выполнении
физических упражнений: недостаточная культура поведения
занимающихся; нарушение медицинских требований; неподходящие
для занятий одежда и обувь; неудовлетворительное содержание и
состояние мест занятий; неисправное оборудование и спортивный
инвентарь; чрезмерные нагрузки (физические, эмоциональные,
психологические); отсутствие страховки и самостраховки;
неблагоприятные погодные условия
Оздоровительные В
процессе Роль оздоровительных систем в формировании здорового образа
системы
занятий
жизни, сохранении высокой творческой активности и долголетия,
физического
предупреждении профессиональных заболеваний и вредных
воспитания.
привычек, поддержании репродуктивной функции
Оздоровительные В
процессе Восстановление нормального состояния организма и повышение
мероприятия
занятий
работоспособности

Особенности
В
процессе Приобретение знаний и умений об особенностях соревновательной
соревновательной занятий
деятельности в массовых видах спорта и порядке подготовки к ней
деятельности
в массовых видах
спорта и
подготовки
к ней

Выполняют указания учителя.
Строго соблюдают правила техники
безопасности

Индивидуальная
подготовка
корригирующей
направленности

В
процессе Приобретение знаний и умений по индивидуальной подготовке Разрабатывают и демонстрируют
занятий
корригирующей направленности
выполнение индивидуального
комплекса
коррекционных
упражнений

Приобретают
новые
знания,
совершенствуют свои умения и
навыки в организации и проведении
физкультурно ‑ оздоровительных и
спортивно
‑
оздоровительных
мероприятий, в том числе и в
коллективных формах занятий
физическими упражнениями

Легкая атлетика (11 ч)
С п р и н т ер с к и й
бег (5 ч)

Изуч ени е
нов ого
мат ериа ла

Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м).. Уметь: бегать с максимальной
Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно- скоростью с низкого старта(100 м)
силовых качеств. Инструктаж по ТБ. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

С о в ер ш ен с т в о в Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Уметь: бегать с максимальной
ания
Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. скоростью с низкого старта (100 м)
Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы бега. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
Совершенствонапия

Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Уметь: бегать с максимальной
Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. скоростью с низкого старта (100 м)

Прыжок в длину (3
ч)

Совершенствования

Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Учетный

Изучение нового
материала

Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов. Уметь: совершать прыжок в длину
Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. после быстрого разбега с 13-15 беРазвитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы прыжков. Д\з говых шагов
по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Комплексный

Метание мяча и
гранаты (Зч)

Учетный

Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з Уметь: совершать прыжок в длину
по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию после быстрого разбега с 13-15 бефизических качеств Сдача норм ГТО
говых шагов

Комплексный

Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Уметь: метать мяч на дальность с
Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимическая основа метания. Д\з разбега
по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
Метание гранаты из различных положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие Уметь: метать гранату из различных
скоростно-силовых качеств. Соревнования по легкой атлетике, рекорды. Д\з положений на дальность и в цель
по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Комплексный

Учетный

Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых Уметь: метать гранату на дальность
качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств Сдача норм ГТО
Гимнастика с элементами акробатики и единоборств (21 ч)

Висы и упоры.
Элементы
единоборств (11 ч)

Комбинированный

Повороты в движении. ОРУ на месте. Толчком ног подъем в упор на Уметь: выполнять строевые приемы;
верхнюю жердь. Развитие силы. Инструктаж по ТБ. Д\з по выполнять элементы на разновысоких
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию брусьях
физических качеств

Совершенствования Повороты в движении. ОРУ на месте. Толчком ног подъем в упор на Уметь: ВЫПОЛНЯТЬ строевые
верхнюю жердь. Развитие силы. Д\з по совершенствованию и закреплению приемы; ВЫПОЛНЯТЬ элементы на
навыков по теме урока и развитию физических качеств
разновысоких брусьях
Совершенствования Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по
четыре. ОРУ с гантелями. Толчком двух ног- вис углом. Развитие силы. Д\з
по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
Совершенствования физических качеств
Совершенствования Повороты в движении. Перестроение из колонны ПО одному в колонну по Уметь: выполнять строевые приемы;
восемь в движении. Толчком двух ног вис углом. ОРУ с гантелями.
выполнять элементы на разновысоких
Развитие силы. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме брусьях
урока и развитию физических качеств
Совершенствования Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по Уметь: выполнять строевые приемы;
восемь в движении. ОРУ с гантелями. Равновесие на верхней жерди. выполнять элементы на разновысоких
Развитие силы. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме брусьях
урока и развитию физических качеств
Совершенствования Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в
нападении и защите.
Совершенствования
Совершенствования
Совершенствования Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонны по Уметь: выполнять строевые приемы;
четыре, по восемь в движении. ОРУ в движении. Упор присев на одной выполнять элементы на разновысоких
ноге. Лазание по канату в два приема. Развитие силы. Д\з по брусьях
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
Учетный

Выполнение комбинации на разновысоких брусьях. ОРУ на месте. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Акробатические
упражнения, опорный прыжок (10 ч)

Совершенствования Сед углом. Стойка на лопатках. Кувырок назад. ОРУ с обручами. Развитие Уметь: выполнять акробатические
координационных способностей. Д\з по совершенствованию и элементы программы в комбинации
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
(5 элементов)

Совершенствования Длинный кувырок. Стойка на лопатках. Кувырок назад. ОРУ с обручами. Уметь: выполнять акробатические
Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и элементы программы в комбинации
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
(5 элементов)
Совершенствования Стойка на руках (с помощью). Стоя на коленях, наклон назад. ОРУ со
скакалками. Развитие координационных способностей. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
Совершенствования
Совершенствования Комбинация из разученных элементов. Прыжки в глубину. ОРУ с булавами. Уметь: выполнять акробатические
Опорный прыжок через козла. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по элементы программы в комбинации
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию (5 элементов)
физических качеств
Совершенствования Комбинация из разученных элементов. Прыжки в глубину. ОРУ с булавами.
Прыжок углом с разбега (под углом к снаряду) и толчком одной ногой.
Совершенствования Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Совершенствования
Совершенствования Комбинация из разученных элементов. Прыжки в глубину. ОРУ с булавами. Уметь: выполнять акробатические
Прыжок углом с разбега (под углом к снаряду) и толчком одной ногой.
элементы программы в комбинации
Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и
(5 элементов)
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Учетный

Комбинация из разученных элементов. Опорный прыжок. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств Сдача норм ГТО

Уметь: выполнять акробатические
элементы программы в комбинации
(5 элементов)

Спортивные игры (42 ч)
Волейбол (20 ч)

Комплексный
Комплексный

Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий ситуации тактико-технические дейудар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных ствия
способностей. Инструктаж по ТБ. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Совершенствования Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий ситуации тактико-технические дейудар. По-зиционное
нападение. Учебная игра. Развитие коор- ствия
д
и
н
а
ц
и
о
н
н
ы
х
способностей.
Совершенствования
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
Совершенствования
Совершенствования
Совершенствования Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
в шеренгах со сменой места. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой ситуации тактико-технические дейнападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. ствия
Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и
Совершенствования закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Совершенствования
Совершенствования
Совершенствования Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
в шеренгах со сменой места. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой ситуации тактико-технические дейнападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. ствия
Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Комплексный

Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар ситуации тактико-технические дей-

Совершенствования через сетку. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Нижняя ствия
прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие
Совершенствования координационных способностей. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Совершенствования
Совершенствования Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар ситуации тактико-технические дейчерез сетку. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Нижняя ствия
Совершенствования прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие
координационных способностей. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Совершенствования Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар ситуации тактико-технические дейчерез сетку. Нападение через 2-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя ствия
Совершенствования прямая подача, прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных
способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
Совершенствования урока и развитию физических качеств

Совершенствования Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар
ситуации тактико-технические дейчерез сетку. Нападение через 2-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя ствия
прямая подача, прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных
способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств
Баскетбол (20ч)

Комбинированный

Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от ситуации тактико-технические дейплеча. Быстрый прорыв (2 х 1). Развитие скоростных качеств. Инструктаж ствия
по ТБ. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств

Совершенствования Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от ситуации тактико-технические дейплеча. Быстрый прорыв (2 х 1). Развитие скоростных качеств. Д\з по ствия
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
Совершенствования Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от ситуации тактико-технические дейСовершенствования плеча. Быстрый прорыв (3 х 2). Развитие скоростных качеств. Д\з по ствия
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
Совершенство ния
Совершенство ния
Совершенство ния

Совершенствование передвижений и остановок игр о к а Перстами мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
различными способами в движении. Бросок одной рукой от плеча со ситуации тактико-технические дейсредней дистанции. Зонная защита (2 * 3). Развитие скоростных качеств. Д\з ствия
по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Совершенствования Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча
Уметь: выполнять в игре или игровой
различными способами в движении. Бросок одной рукой от плеча со
ситуации тактико-технические дейсредней дистанции. Зонная защита (2 * 3). Развитие скоростных качеств. Д\з ствия
по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
Комплексный
физических качеств
Комплексный
Совершенствования Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча
различными способами в движении. Бросок одной рукой от плеча со
средней дистанции. Зонная защита (2 х / х 2). Развитие скоростных качеств.
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
Комбинированный

Уметь: выполнять в игре или игровой
ситуации тактико-технические действия

Совершенствования Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с ситуации тактико-технические дейСовершенствования сопротивлением. Бросок мяча одной рукой от плеча со средней дистанции с ствия
сопротивлением. Зонная защита ( 2 * 1 * 2). Развитие скоростных качеств.
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств

Совершенствования Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с ситуации тактико-технические дейСовершенствования сопротивлением. Бросок мяча одной рукой от плеча со средней дистанции с ствия
сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание,
накрытие броска). Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Совершенствования Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с ситуации тактико-технические дейсопротивлением. Бросок мяча одной рукой от плеча со средней дистанции с ствия
сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание,
накрытие броска). Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Совершенствования Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с ситуации тактико-технические дейСовершенствования сопротивлением. Бросок мяча одной рукой от плеча со средней дистанции с ствия
сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные
действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Нападение через
Совершенствования заслон. Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Совершенствования Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча Уметь: выполнять в игре или игровой
различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с ситуации тактико-технические дейсопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение ствия
против зонной защиты. Нападение через заслон. Развитие координационных
качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств

Навыки и умения Комплексный
в плавании.

Плавание (16 ч, при наличии условий за счет других тем)
Специальные упражнения пловцов: упражнения для развития органов Демонстрируют
приобретенные
дыхания, профилактические динамические и изометрические навыки и умения. Преодолевают
упражнения. Оказание первой помощи пострадавшим: непрямой дистанции одним или несколькими

Подвижные игры.
Народные игры

Спринтерский бег.
Прыжок в высоту (4
ч)

Комплексный

Учетный

Метание мяча и
гранаты (3 ч)

Комплексный

массаж сердца, искусственное дыхание изо рта в рот. Плавание
прикладными способами: на боку, брассом, на спине. Ныряние в
длину (до 15 м)
Подвижные и народные игры (1ч)
Разучивание, организация и проведение подвижных игр

Легкая атлетика (10 ч)
Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-90 м).
Специальные беговые упражнения. Челночный бег. Развитие скоростносиловых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по
теме урока и развитию физических качеств
Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование.
Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование
нагрузки при занятиях бегом. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование.
Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование.
Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Прикладное
значение легкоатлетических упражнений. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег.
Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимическая основа метания. Д\з
по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
Метание гранаты. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых
качеств. Соревнования по легкой атлетике, рекорды. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

ранее освоенными способами (до
400 м). Преодолевают на результат
25 и 50 м
Принимают участие в подборе
подвижных игр. Демонстрируют
умение организовывать проведение
разученных подвижных игр.
Уметь: бегать с максимальной
скоростью с низкого старта (100 м)

Уметь: бегать с максимальной
скоростью с низкого старта (100 м)

Уметь: метать мяч на дальность с
разбега

Уметь: метать гранату из различных
положений на дальность и в цель

Прыжок
в высоту (3 ч)

Комплексный

Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых Уметь: метать гранату на дальность
качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока
и развитию физических качеств

Комплексный

Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Подбор разбега и отталкивание. Уметь: прыгать в высоту с 11-13 шагов
Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по разбега
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Комплексный

Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Переход через планку. Челночный Уметь: прыгать в высоту с 11-13 шагов
бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и
разбега
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Комплексный

Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Приземление. Челночный бег.
Уметь: прыгать в высоту с 11-13 шагов
Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и
разбега
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Сдача
норм ГТО

ТЕМАТИЧЕСКОЕ П Л А Н И Р О В А Н И Е

1 1 к л а с с ( ю н о ши )
Тема урока

Тип урока

Эл е м ен т ы содержания

Требования к уровню подготовки
обучающихся

Основы
законодательства
Российской
Федерации
по
физической
культуре.
Федеральный
закон
≪О
физической
культуре и спорте
в
Российской
Федерации≫.

Теоретический раздел (в процессе занятий)
В процессе занятий Принципы государственной политики в области физической
культуры: непрерывность и преемственность физического
воспитания различных групп граждан на всех этапах их
жизнедеятельности; учет интересов граждан при разработке и
реализации федеральных программ развития физической культуры
и спорта; ответственность граждан за свое физическое здоровье и
физическое состояние; гарантированный равный доступ граждан к
занятиям физическими упражнениями и спортом. Закон
Российской Федерации ≪Об образовании≫. Федеральные
государственные образовательные стандарты: требования к
личностным, метапредметным и предметным результатам освоения
основных образовательных программ. Результаты изучения
учебного предмета «Физическая культура».

Индивидуально- В процессе занятий
ориентированные
здоровьесберегаю
щие технологии.

Индивидуальный подход к использованию полученных знаний,
умений и навыков для сохранения и укрепления здоровья. Ведущие
принципы при организации и проведении занятий по физической
культуре. Проблемы в области защиты, укрепления и сохранения
здоровья.
Самостоятельные В процессе занятий Методика организации и проведения занятий по избранному виду
занятия
спорта. Самостоятельная подготовка к участию в соревнованиях
физическими
упражнениями.
Активный отдых В процессе занятий Физкультурные минутки, физкультурные паузы, подвижные игры
и
формы
его
на переменах. Отдых в дни школьных каникул. Туризм.
организации.

Углубляют и расширяют знания по
основам
законодательства
Российской
Федерации
по
физической культуре и спорту

Расширяют и углубляют свои
знания
по
использованию
здоровьесберегающих технологий
Практически
применяют
полученные знания при подготовке
и участии в соревнованиях в
избранном виде спорта
Практически
применяют
полученные знания для организации
активного отдыха.

Физкультурные
В процессе занятий
мероприятия
совместно
с
детьми младшего
школьного
возраста.
Требования
к В процессе занятий
выполнению
контрольных
упражнений.

Главная задача таких мероприятий. Факторы, которые следует Практически
применяют
учитывать при планировании и проведении мероприятий активного полученные знания и умения в ходе
отдыха со школьниками младших классов.
физкультурных
мероприятий,
проводимых совместно с детьми
младшего школьного возраста

Бег на 30, 60 и 100 м с высокого старта. Бег на 3 км (юноши) и 2 км
(девушки). Бег на лыжах на 5 км (юноши) и 3 км (девушки).
Челночный бег 3 × 10 и 10 × 10 м. Шестиминутный бег.
Подтягивание. Прыжок в длину с места. Прыжок в длину с разбега.
Прыжок в высоту с разбега. Сгибание и выпрямление рук из упора
на кистях о поверхность пола. Поднимание туловища из положения
лежа на спине.
Формирование
В процессе занятий Компетентность в физкультурно ‑ оздоровительной и спортивно ‑
умений и навыков
оздоровительной
деятельности.
Бережное
отношение
к
средствами
собственному здоровью. Воспитание потребности регулярно
физической
заниматься физической культурой. Обогащение индивидуального
культуры.
опыта специально ‑ прикладными физическими упражнениями и
упражнениями из базовых видов спорта.

Используют полученные знания при
подготовке
к
выполнению
контрольных упражнений и во
время их выполнения.

Овладевают умениями и навыками
творческого
сотрудничества
в
коллективных
формах
занятий
физическими упражнениями

Легкая атлетика ( 1 1 ч )
Спринтерский бег (5 Вводный
ч)

НИЗКИЙ стар! (30м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70 90м). Бег на Уметь: бегать с максимальной
результат (30м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. скоростью (100 м)
Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Комплексный

Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Эстафетный бег. Уметь: бегать с максимальной
Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Д\з по скоростью (100 м)
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Комплексный

Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Уметь: бегать с максимальной
Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных скоростью (100 м)
качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока
и развитию физических качеств

Комплексный

Низкий старт (30м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование.
Уметь: бегать с максимальной
Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных скоростью (100 м)
качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока
и развитию физических качеств

Учетный

Бег на результат (100 м). Развитие скоростных качеств. Эстафетный бег. Уметь: бегать с максимальной
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и скоростью (100 м)
развитию физических качеств Сдача норм ГТО

Прыжок в длину (3 Комплексный
ч)

Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега. Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов
Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. разбега
Многоско-ки. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование
нагрузки при занятиях прыжковыми упражнениями. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Комплексный

Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега. Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов
Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. разбега
Многоско-ки.
Развитие
скоростно-силовых
качеств.
Правила
соревнований по прыжкам в длину. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Учетный

Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов
по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию разбега
физических качеств Сдача норм ГТО

Метание фанаты (3 Комплексный
ч)

Метание гранаты из разных положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие Уметь: метать гранату из различных
скоростно-силовых качеств. Правила соревнований но метанию. Д\з по положений в цель и на дальность
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Комплексный

Метание гранаты на дальность с разбега. ОРУ. Челночный бег.
Уметь: метать гранату из различных
Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метанию. положений в цель и на дальность
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств Сдача норм ГТО

Учетный

Метание гранаты на дальность. Опрос по теории. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
Гимнастика с акробатическими элементами( 2 1 ч )

Уметь: метать гранату из различных
положений в цель и на дальность

Висы и упоры.
Лазание ( И м )

Комплек сный

Повороты в движении. Перестроение из колонны По одному в колонну по Уметь: выполнять элементы на
два. ОРУ с гантелями. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Подтягивания перекладине, строевые упражнения
на перекладине. Развитие силы. Инструктаж по ТБ. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Совершенствования Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по Уметь: выполнять элементы на
два. ОРУ с гантелями. Вис согнувшись, вис прогнувшись.
перекладине, строевые упражнения
Подтягивания на перекладине. Развитие силы. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств Сдача норм ГТО
Совершенствования Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по Уметь: выполнять элементы на
четыре. ОРУ с гантелями. Вис согнувшись, вис прогнувшись.
перекладине, строевые упражнения
Подтягивания на перекладине. Развитие силы. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
Совершенствования Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Упражнения на гимнастической
скамейке. Подъем разгибом. Лазание по канату в два приема на скорость. Подтягивания на
Совершенствования перекладине. Развитие силы. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять элементы на
перекладине; лазать
по канату в два приема; выполнять
строевые упражнения

Совершенствования Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Упражнения на гимнастической
скамейке. Подъем разгибом. Лазание по канату в два приема на скорость.
Подтягивания на перекладине. Развитие силы. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Уметь: выполнять элементы на
перекладине; лазать по канату в два
приема; выполнять строевые упражнения

Совершенствования Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Упражнения на гимнастической
скамейке. Подъем разгибом. Лазание по канату, по гимнастической
стенке без помощи рук. Подтягивания на перекладине. Развитие силы.
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
Совершенствования развитию физических качеств

Уметь: выполнять элементы на
перекладине; лазать по канату в два
приема; выполнять строевые упражнения

Совершенствования Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Упражнения на гимнастической Уметь: выполнять элементы на
скамейке. Подъем разгибом. Лазание по канату, по гимнастической
перекладине; лазать по канату в два

Совершенствования стенке без помощи рук. Подтягивания на перекладине. Развитие силы.
приема; выполнять строевые упражД\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
нения
развитию физических качеств
.Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Упражнения на гимнастической Уметь: выполнять элементы на
Учетный
скамейке. Подъем разгибом. Лазание по канату, по гимнастической
перекладине; лазать по канату в два
стенке без помощи рук. Подтягивания на перекладине. Развитие силы.
приема; выполнять строевые упражД\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
нения
развитию физических качеств
Акробатические
Комплексный
упражнения. Опорный прыжок (Юч)

ОРУ с гантелями. Длинный кувырок вперед. Стойка на голове. Развитие
координационных способностей. Прыжок через коня. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Уметь: выполнять комбинацию из 5
акробатических элементов, опорный
прыжок через коня

Совершенствования ОРУ с гантелями. Длинный кувырок вперед. Стойка на голове. Развитие
координационных способностей. Прыжок через коня. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
Совершенствования физических качеств
Совершенствования ОРУ с гантелями. Стойка на голове и руках. Стойка на руках. Поворот
боком. Прыжок в глубину. Развитие координационных способностей.
Прыжок через коня. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков
Совершенствования по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять комбинацию из 5
акробатических элементов, опорный
прыжок через коня

Совершенствования ОРУ с гантелями. Стойка на голове и руках. Стойка на руках. Поворот
боком. Прыжок в глубину. Развитие координационных способностей.
Прыжок через коня. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков
по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять комбинацию из 5
акробатических элементов, опорный
прыжок через коня

Совершенствования ОРУ с гантелями. Комбинация: длинный кувырок вперед, стойка на
Уметь: выполнять комбинацию из 5
голове и руках, кувырок вперед, стойка на руках, кувырок назад, поворот акробатических элементов, опорный
боком, прыжок в глубину. Развитие координационных способностей.
прыжок через коня
Прыжок через коня. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков
по теме урока и развитию физических качеств
Совершенствования ОРУ с гантелями. Комбинация: длинный кувырок вперед, стойка на
Уметь: выполнять комбинацию из 5
голове и руках, кувырок вперед, стойка на руках, кувырок назад, поворот акробатических элементов, опорный
боком, прыжок в глубину. Развитие координационных способностей.
прыжок через коня

Совершенствования Прыжок через коня. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков
по теме урока и развитию физических качеств
Учетный

Выполнение комбинаций упражнений. Прыжок через коня. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств Сдача норм ГТО
Спортивные игры (42 ч)

Волейбол (21ч)

Комплексный
Комплексный

Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча в парах,
Уметь: выполнять тактико-технические
тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой
действия в игре
нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.
Инструктаж по ТБ
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств

Совершенствования Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча в парах,
тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой
Совершенствования нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств

Уметь: выполнять тактико-технические
действия в игре

Совершенствования Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча через сетку.
Уметь: выполнять тактико-технические
Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча.
действия в игре
Прямой нападающий удар в тройках. Учебная игра. Развитие скоростносиловых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по
теме урока и развитию физических качеств
Совершенствования Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча в парах,
тройках. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием
мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростносиловых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по
теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять тактико-технические
действия в игре

Комплексный

Комплексный
Комплексный

Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача,
нападающий удар. Верхняя
прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й
Комплексный
зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра.
Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и
Совершенствования закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять тактико-технические
действия в игре

Совершенствования Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, Уметь: выполнять тактико-технические
Совершенствования нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой действия в игре
нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое
Совершенствования блокирование. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
Комплексный

Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, Уметь: выполнять тактико-технические
нападающий удар. Верхняя прямая подача и НИЖНИЙ прием мяча. действия в игре
Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное п групповое

Совершенс твования

блокирование, страховка блокирующих Позиционное нападение со
сменой места. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств

Совершенствования

Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, Уметь: выполнять тактико-технические
нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой действия в игре
нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое
блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со
Совершенствования сменой места. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
Совершенствования Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача,
Уметь: выполнять тактико-технические
Совершенствования нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой действия в игре
нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое
блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со
сменой места. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
Баскетбол (21ч)

Комплексный

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со
сменой места. Бросок в прыжке со средней дистанции. Быстрый прорыв
Совершенствования . ) . Учебная игра. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по
теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять тактико-технические
действия в игре

Совершенствования Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со
сменой места, с сопротивлением. Бросок в прыжке со средней
дистанции. Быстрый прорыв (3 х 1). Учебная игра. Развитие скоростносиловых качеств

Уметь: выполнять тактико-технические
действия в игре

Совершенствования
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств

Комплексный

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с
Уметь: выполнять тактико-технические
сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со действия в игре
сменой места, с сопротивлением. Бросок в прыжке со средней дистанции
с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок.
Нападение против зонной защиты ( 1 x 3 x 1 ) , Учебная игра. Развитие
скоростно-силовых качеств

Совершенствования
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
Комплексный

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со
сменой места, с сопротивлением. Бросок в прыжке с дальней дистанции.
Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение против
Совершенствования зонной защиты (2 х 3). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых
Д\з
по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
качеств
развитию физических качеств

Уметь: выполнять тактико-технические
действия в игре
Уметь: выполнять тактико-технические
действия в игре

Совершенствования Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств

Уметь: выполнять тактико-технические
действия в игре

Совершенствования Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с
Уметь: выполнять тактико-технические
сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со действия в игре
сменой места, с сопротивлением. Бросок в прыжке с дальней дистанции
с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок.
Нападение против личной защиты. Учебная игра. Развитие скоростносиловых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по
теме урока и развитию физических качеств
Совершенствования Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с
Уметь: выполнять тактико-технические
сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со действия в игре
сменой места, с сопротивлением. Бросок в прыжке с дальней дистанции
с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок.
Нападение против личной защиты. Учебная игра. Развитие скоростносиловых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по
теме урока и развитию физических качеств
Комплексный

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок в прыжке Уметь: выполнять тактико-технические
со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Бросок
действия в игре
полукрюком в движении. Сочетание приемов: ведение, бросок.
Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча,
покрывание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра. Развитие
скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств

Совершенствования Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок в прыжке Уметь: выполнять тактико-технические
со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Бросок
действия в игре
полукрюком в движении. Сочетание приемов: ведение, бросок.
Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание,
накрывание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра. Развитие
скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению
Совершенствования навыков по теме урока и развитию физических качеств

Совершенствования

Уметь: выполнять тактико-технические
действия в игре
Совершенствования Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок в прыжке Уметь: выполнять тактико-технические
со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Бросок действия в игре
полукрюком в движении. Сочетание приемов: передача, ведение, бросок.
Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание,
накрывание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра. Развитие
скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств

Комплексный

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок в прыжке Уметь: выполнять тактико-технические
со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Бросок
действия в игре
полукрюком в движении. Сочетание приемов: передача, ведение, бросок.
Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание
мяча, накрывание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра.
Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Совершенствования Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок в прыжке Уметь: выполнять тактико-технические
со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Добивание действия в игре
мяча. Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в
защите (перехват, вырывание, выбивание мяча, накрывание мяча).
Нападение через центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых
качеств
Совершенствования Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств

Лыжная подготовка (18 ч )

3
4
J
б
7
X

Техника лыжных
ходов

Инструктаж по Т\б.. Переход с хода на ход в зависимости от условий
дистанции и состояния лыжни . Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Совершенствования

Коньковый ход. Повторение. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: передвигаться на лыжах.
Развитие физ-х кач-в.
Организовывать и проводить
Попеременный четырехшажный ход. Повторение. Д\з по совершенствованию и самостоятельные занятия лыжными
гонками.
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Попеременный четырехшажный ход. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Переход с одновременных ходов на попеременные. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
Преодоление подъемов и препятствий. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон,
финиширование. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по
теме урока и развитию физических качеств
Поворот на месте махом. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков
по теме урока и развитию физических качеств
Прохождение дистанции 8 км (юноши) 5км (девушки). Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств Сдача норм ГТО
Повороты упором. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по
теме урока и развитию физических качеств
Переход с попеременным ходом на одновременные . Д\з по совершенствованию
и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Прохождение дистанции 8 км (юноши) 5км (девушки). Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Прохождение дистанции 8 км (юноши) 5км (девушки). Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
Подъемы, спуски, торможения. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
Комбинированный Коньковый ход. Повторение. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
Комбинированный Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон,
финиширование. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по
теме урока и развитию физических качеств
Учетный

3ачет. Прохождение дистанции 5 км. Юноши 3 км девушки. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
3ачет. Лыжные ходы. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков
по теме урока и развитию физических качеств

Учетный

Бег на результат (3000 м). Опрос по теории. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Сдача норм ГТО

Выполнять нормативы физической
подготовки по лыжным гонкам

Кроссовая подготовка (взамен лыжных гонок при отсутствии снега)
Бег
пересеченной
местности

Бег на коньках.

по Комбинированны Освоение и совершенствование применяемой тактики на Практически
применяют
на
й
соревнованиях по кроссу: распределение сил, лидирование, обгон, соревнованиях по бегу полученные
финиширование. Совершенствование техники бега с изменением знания. Преодолевают на время 3 км
скорости по пересеченной местности до 5 км (девушки) и до 10 км (девушки) и 5 км (юноши)
(юноши)
Конькобежная подготовка (взамен лыжных гонок при отсутствии снега и при наличии условий)
Комбинированны Поддержание равномерной скорости на дистанции. Бег по Демонстрируют
технику
й
дистанции со средней скоростью
поддержания равномерной скорости
на дистанции до 2000 м (девушки) и
до 3000 м (юноши). Пробегают на
результат 500 м
Плавание (16 ч, при наличии условий за счет других тем)

Правила
проведения
разминки.

Комбинированны Особенности проведения, содержание и объем разминки
й

Методы
тренировки

Комбинированны Равномерный,
переменный,
й
соревновательный

повторный,

интервальный,

Соревновательная Комбинированны Различные варианты тактики: с мощным началом, с резким
тактика.
й
ускорением в середине дистанции, с длинным финишем
Навыки и умения Комбинированны Плавание ранее изученными способами. Оказание первой помощи
в плавании.
й
тонущему. Плавание в умеренном и максимальном темпе до 500 м.
Прыжки в воду с высоты 1 м (девушки) и 3 м (юноши).
Освобождение от одежды в воде. Плавание на результат на 25 и 50
м

Разрабатывают и демонстрируют
свой комплекс упражнений разминки
на определенную дистанцию и
способ плавания (по выбору)
Практически применяют различные
методы тренировки при подготовке к
соревнованиям
Осваивают и практически применяют
различные
варианты
соревновательной тактики
Демонстрируют умения и навыки,
приобретенные
на
занятиях.
Преодолевают на результат 25 и 50 м

Легкая атлетика ( 1 0 ч)
Спринтерский бег. Комплексный
Прыжок в высоту (4
ч)

Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-90 м).
Специальные беговые упражнения. Челночный бег. Развитие скоростносиловых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по
теме урока и развитию физических качеств

Уметь: бегать с максимальной скоростью
с низкого старта (100 м)

Комплексный

Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Уметь: бегать с максимальной скоростью
Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование с низкого старта (100 м)
нагрузки при занятиях бегом. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств

Комплексный

Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Уметь: бегать с максимальной скоростью
Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по с низкого старта (100 м)
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Учетный

Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование.
Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Прикладное
значение легкоатлетических упражнений. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: бегать с максимальной скоростью
с низкого старта (100 м)

Метание мяча и
гранаты (3 ч)

Прыжок
в высоту (3 ч)

Комплексный

Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Уметь: метать мяч на дальность с разбега
Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимическая основа метания. Д\з
по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств Сдача норм ГТО

Комплексный

Метание гранаты из различных положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие Уметь: метать гранату из различных
скоростно-силовых качеств. Соревнования по легкой атлетике, рекорды. положений на дальность и в цель
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств

Комплексный

Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых
Уметь: метать гранату на дальность
качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока
и развитию физических качеств

Комплексный

Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Приземление. Челночный бег.
Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Сдача норм ГТО

Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых
шагов

Тематическое ПЛАНИРОВАНИЕ
11 к л а с с (девушки)
Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки
обучающихся

Теоретический раздел (в процессе занятий)
Правила
В процессе
Обеспечение техники безопасности во время занятий физической
безопасности
занятий
культурой. Основные причины травматизма при выполнении
во время
физических упражнений: недостаточная культура поведения
занятий
занимающихся;
нарушение
медицинских
требований;
физической
неподходящие для занятий одежда и обувь; неудовлетворительное
культурой
содержание и состояние мест занятий; неисправное оборудование и
и спортом.
спортивный инвентарь; чрезмерные нагрузки (физические,
эмоциональные, психологические); отсутствие страховки и
самостраховки; неблагоприятные погодные условия
Оздоровительн В
процессе Роль оздоровительных систем в формировании здорового образа
ые
занятий
жизни, сохранении высокой творческой активности и долголетия,
системы
предупреждении профессиональных заболеваний и вредных
физического
привычек, поддержании репродуктивной функции
воспитания.
Оздоровительн В
процессе Восстановление нормального состояния организма и повышение
ые
занятий
работоспособности
мероприятия

Выполняют указания учителя.
Строго соблюдают правила техники
безопасности

Расширяют и углубляют знания
о роли оздоровительных систем в
жизни человека

Демонстрируют знания и умения по
использованию
основных
оздоровительных мероприятий по
восстановлению организма после
нагрузок
и
повышению
работоспособности
Особенности В
процессе Приобретение знаний и умений об особенностях соревновательной Демонстрируют знания и умения по
соревновательн занятий
деятельности в массовых видах спорта и порядке подготовки к ней подготовке к соревновательной
ой
деятельности в избранном вид
деятельности
спорта
в массовых
видах
спорта и
подготовки
к ней

Индивидуальна
я подготовка
корригирующе
й
направленност
и
Формы
занятий,
Особенности
их
планирования,
контроля
и
регулирования
нагрузок;
требования
безопасности
Формирование
умений и
навыков
средствами
физической
культуры.

Легкая атлетика ( 11 ч)
Спринтерский
бег (5 ч)

Вводный

Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-90 м). Бег на
результат (30 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Уметь: бегать с максимальной
скоростью (100 м)

Комплексный

Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Эстафетный бег.
Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Уметь: бегать с максимальной
скоростью (100 м)

Комплексный
Комплексный
Учетный

Прыжок
в длину (3 ч)

Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование.
Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных
Д\з
по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
качеств
развитию физических качеств
Бег на результат (100 м). Развитие скоростных качеств. Эстафетный бег.
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств Сдача норм ГТО

Уметь: бегать с максимальной
скоростью (100 м)
Уметь: бегать с максимальной
скоростью (100 м)

Комплексный

Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега.
Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов
Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения.
разбега
Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки
при занятиях прыжковыми упражнениями. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Комплексный

Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега. Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов
Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. разбега
Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований
по прыжкам в длину. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков
по теме урока и развитию физических качеств

Учетный

Метание гранаты Комплексный
(3 ч)

Метание гранаты в коридор (10м). ОРУ. Челночный бег. Развитие
скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метанию. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Уметь: метать гранату из различных
положений в цель и на дальность

Комплексный

Метание фанаты на дальность с разбега. ОРУ. Челночный бег.
Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по
метанию. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств Сдача норм ГТО

Уметь: метать гранату из различных
положений в цель и на дальность

Учетный

Метание гранаты на дальность. Опрос по теории. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Уметь: метать гранату из различных
положений в цель и на дальность

Гимнастика с элементами художественной гимнастики (21 ч)

Висы и упоры.
Лазание ( П ч)

Комплексный

Совершенствования Повороты в движении. ОРУ на месте. Толчком ног подъем в упор на
верхнюю жердь. Развитие силы. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Совершенствования Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по Уметь: выполнять строевые приемы;
четыре. ОРУ с гантелями. Толчком двух ног вис углом. Развитие силы.
выполнять элементы на разновысоких
брусьях
Совершенствования
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
Совершенствования Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по Уметь: выполнять строевые приемы;
восемь в движении. Толчком двух ног вис углом. ОРУ с гантелями.
выполнять элементы на разновысоких
Развитие силы. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по брусьях
теме урока и развитию физических качеств Сдача норм ГТО
Совершенствования Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по Уметь: выполнять строевые приемы;
восемь в движении. ОРУ с гантелями. Равновесие на верхней жерди.
выполнять элементы на разновысоких
Развитие силы
брусьях
Совершенствования
Совершенствования Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
Совершенствования
Совершенствования Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонны
по четыре, по восемь в движении. ОРУ в движении. Упор присев на
одной ноге. Лазание по канату в два приема. Развитие силы. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств Сдача норм ГТО
Учетный

Уметь: выполнять строевые приемы;
выполнять элементы на разновысоких
брусьях

Выполнение комбинации на разновысоких брусьях. ОРУ на месте. Д\з по Уметь: выполнять строевые приемы;
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
выполнять элементы на разновысоких
физических качеств
брусьях

Элементы
художественной
гимнастики.
Опорный
прыжок (10 ч )

Комплексный

Сед углом, стойка на лопатках, кувырок назад. ОРУ с обручами. Развитие Уметь: выполнять комбинацию из 5
координационных способностей. Д\з по совершенствованию и
акробатических элементов, опорный
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
прыжок через коня

Совершенствования Длинный кувырок, стойка на лопатках, кувырок назад. ОРУ с обручами.
Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять комбинацию из 5
акробатических элементов, опорный
прыжок через коня

Совершенствования Стойка на руках (с помощью). Стоя на коленях, наклон назад. ОРУ со
скакалками. Развитие координационных способностей
Совершенствования
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
Совершенствования Комбинация из разученных элементов. Прыжки в глубину. ОРУ с
булавами. Опорный прыжок через козла. Развитие скоростно-силовых
качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять комбинацию из 5
акробатических элементов, опорный
прыжок через коня

Совершенствования Прыжки на месте и в движении через ленту в различных вариантах:
лента в сторону, лицевой круг книзу или кверху, с шагом вперед прыжок
через ленту на другую ногу, два шага разбега, выполняя прыжок
поочередно с левой и правой ноги; лицевые круги книзу или кверху с
Совершенствования прыжками через ленту с одной ноги на другую до 8 раз подряд; мягкий
бег в три шага, горизонтальный круг лентой над головой, прыжок шагом
Совершенствования через ленту, выполняя ею лицевой круг. Примерная комбинация
упражнений с лентой (вальс) на 16 тактов из учебника. Произвольная
Совершенствования комбинация с лентой из освоенных упражнений. Упражнения с обручем
для составления произвольной комбинации: вращение обруча с
перехватом одной и другой рукой; прыжок в обруч в сочетании с
поворотом на 360 градусов; маховые движения обручем; прыжок в обруч
«накидкой»; бросок обруча под плечо. Примерная комбинация
упражнений с обручем (полька) на 16 тактов из учебника. Произвольная
комбинация с обручем из освоенных упражнений. Элементы
современных и национальных танцев (подбираются учащимися
совместно с учителем)

Уметь: выполнять комбинацию из 5
акробатических элементов, опорный
прыжок через коня.
Демонстрируют
элементы
художественной
гимнастики
и
примерную комбинацию на 16 тактов, а
также свою произвольную комбинацию
из освоенных упражнений.

Учетный

Комбинация из разученных элементов. Опорный прыжок. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Уметь: выполнять комбинацию из 5
акробатических элементов, опорный
прыжок через коня

Спортивные игры (42 ч)
Волейбол ( 2 1 ч ) Комплексный

Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Уметь: выполнять тактикоНижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. технические действия в игре
Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ.
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств

Совершенствования Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Уметь: выполнять тактикоНижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. технические действия в игре
Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
Совершенствования
Совершенствования Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча через сетку.
Совершенствования Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча.
Прямой нападающий удар в тройках. Учебная игра. Развитие скоростносиловых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по
теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять тактикотехнические действия в игре

Совершенствования Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Уметь: выполнять тактикоНижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча.
технические действия в игре
Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых
Совершенствования Д\з
по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
качеств
развитию физических качеств
Комплексный

Комплексный

Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача,
Уметь: выполнять тактиконападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой технические действия в игре
нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое
блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств

Комплексный
Комплексный

Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача,
Уметь: выполнять тактиконападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой технические действия в игре
нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое
блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств

Совершенствования Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача,
Уметь: выполнять тактиконападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой технические действия в игре
нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое
блокирование. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
Совершенствования Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача,
Уметь: выполнять тактиконападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой технические действия в игре
нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое
блокирование. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Совершенствования
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
Совершенствования
Комплексный

Совершенствования блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со
сменой места. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
Совершенствования Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача,
Уметь: выполнять тактиконападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой технические действия в игре
нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое
Совершенствования блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со
сменой места. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
Баскетбол (21 ч) Комплексный

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с
Уметь: выполнять тактикосопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со
технические действия в игре
сменой места. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции.
Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых
качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока
и развитию физических качеств

Совершенствования Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с
Уметь: выполнять тактикосопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со
технические действия в игре
сменой места. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции.
Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых
качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока
и развитию физических качеств
Совершенствования Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со
сменой места. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции с
сопротивлением. Быстрый прорыв (3 х Г). Учебная игра. Развитие
скоростно-силовых качеств.
Совершенствования
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств

Уметь: выполнять тактикотехнические действия в игре

Совершенствования Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со
сменой места с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча со средней
дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, бросок.
Нападение против зонной защиты ( 2 x 1 * 2). Учебная игра. Развитие
скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять тактикотехнические действия в игре

Комплексный

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со
сменой места с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча со средней
дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача,
бросок. Нападение против зонной защиты (1 х 3 х 1). Учебная игра.
Развитие скоростно-силовых качеств
Совершенствования Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств

Уметь: выполнять тактикотехнические действия в игре

Комплексный
Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с
Совершенствования сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со
сменой мест с сопротивлением. Бросок двумя руками от груди с дальней
дистанции. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение
против зонной защиты (2 х 3). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых
Совершенсткачеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока
и развитию физических качеств
вования

Уметь: выполнять тактикотехнические действия в игре

Совершенствования Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с
Уметь: выполнять тактикосопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со
технические действия в игре
сменой места, с сопротивлением. Бросок двумя руками от груди с дальней
дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача,
бросок. Нападение против личной защиты. Учебная игра. Развитие
скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
Совершенствования Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с Уметь: выполнять тактикосопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со технические действия в игре
сменой места, с сопротивлением. Бросок двумя руками от груди с дальней
дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача,
бросок. Нападение против личной защиты. Учебная игра. Развитие
скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств

Комплексный

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок одной
Уметь: выполнять тактикорукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. технические действия в игре
Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите
(перехват, вырывание, выбивание, накрывание мяча). Нападение через
центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Совершенствования Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок одной
Уметь: выполнять тактикорукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. технические действия в игре
Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите
(перехват, вырывание, выбивание, накрывание мяча). Нападение через
центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств
Совершенствования Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
Совершенствования
Совершенствования

Комппексный

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок одной
Уметь: выполнять тактикорукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. технические действия в игре
Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите
(перехват, вырывание, выбивание мяча, накрывание мяча). Нападение
через центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств

Совершенствования
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
Совершенствования Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок одной Уметь: выполнять тактикорукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. технические действия в игре
Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите
(перехват, вырывание, выбивание мяча, накрывание мяча). Нападение
через центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з
по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Кроссовая подготовка (взамен лыжных гонок при отсутствии снега)
Бег
по Комбинированный Освоение и совершенствование применяемой тактики на Практически
применяют
на
пересеченной
соревнованиях по кроссу: распределение сил, лидирование, обгон, соревнованиях по бегу полученные
местности
финиширование. Совершенствование техники бега с изменением знания. Преодолевают на время 3
скорости по пересеченной местности до 5 км (девушки) и до 10 км км (девушки) и 5 км (юноши)
(юноши)
Конькобежная подготовка (взамен лыжных гонок при отсутствии снега и при наличии условий)
Бег на коньках. Комбинированный Поддержание равномерной скорости на дистанции. Бег по Демонстрируют
технику
дистанции со средней скоростью
поддержания
равномерной
скорости на дистанции до 2000 м
(девушки) и до 3000 м (юноши).
Пробегают на результат 500 м
Плавание (16 ч, при наличии условий за счет других тем)

Правила
проведения
разминки.

Комбинированный Особенности проведения, содержание и объем разминки

Методы
тренировки

Комбинированный Равномерный,
переменный,
соревновательный

повторный,

интервальный,

Соревновательн Комбинированный Различные варианты тактики: с мощным началом, с резким
ая
ускорением в середине дистанции, с длинным финишем
тактика.
Навыки
и Комбинированный Плавание ранее изученными способами. Оказание первой помощи
умения
в
тонущему. Плавание в умеренном и максимальном темпе до 500 м.
плавании.
Прыжки в воду с высоты 1 м (девушки) и 3 м (юноши).
Освобождение от одежды в воде. Плавание на результат на 25 и 50
м
Лыжная подготовка (18 ч)

Разрабатывают и демонстрируют
свой
комплекс
упражнений
разминки
на
определенную
дистанцию и способ плавания (по
выбору)
Практически
применяют
различные методы тренировки при
подготовке к соревнованиям
Осваивают
и
практически
применяют различные варианты
соревновательной тактики
Демонстрируют умения и навыки,
приобретенные
на
занятиях.
Преодолевают на результат 25 и 50
м

Техника лыжных
ходов

Инструктаж по Т\б.. Переход с хода на ход в зависимости от условий
дистанции и состояния лыжни
Совершенствования

Коньковый ход. Повторение.
Попеременный четырехшажный ход. Повторение
Попеременный четырехшажный ход.
Переход с одновременных ходов на попеременные.
Преодоление подъемов и препятствий.

Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон,
финиширование

Комбинированный
Комбинированный
Учетный

Поворот на месте махом
Прохождение дистанции 8 км (юноши) 5км (девушки).
Повороты упором.
Переход с попеременным ходом на одновременные
Прохождение дистанции 8 км (юноши) 5км (девушки).
Прохождение дистанции 8 км (юноши) 5км (девушки). Сдача норм ГТО
Подъемы, спуски, торможения.
Коньковый ход. Повторение
Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон,
финиширование
3ачет. Прохождение дистанции 5 км. Юноши 3 км девушки

Выполнять нормативы физической
подготовки по лыжным гонкам

3ачет. Лыжные ходы Сдача норм ГТО
Учетный

Бег на результат (3000 м). Опрос по теории
Легкая атлетика (10 ч)

Спринтерский бег.
Прыжок в высоту (4
ч)

Комплексный

Уметь: бегать с максимальной
скоростью с низкого старта (100 м)

Метание мяча и
гранаты (3 ч)

Прыжок
в высоту (3 ч)

Комплексный

Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование.
Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование
нагрузки при занятиях бегом. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: бегать с максимальной
скоростью с низкого старта (100 м)

Комплексный

Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование.
Челночный бег. Развитие скоро-стно-силовых качеств. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Уметь: бегать с максимальной
скоростью с низкого старта (100 м)

Учетный

Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование.
Уметь: бегать с максимальной
Челночный бег. Развитие скоро-стно-силовых качеств. Прикладное
скоростью с низкого старта (100 м)
значение легкоатлетических упражнений. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Сдача
норм ГТО

Комплексный

Метание гранаты из различных положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие Уметь: метать гранату из различных
скоростно-силовых качеств. Соревнования по легкой атлетике, рекорды. Д\з положений на дальность и в цель
по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Комплексный

Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Уметь: метать гранату на дальность
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств Сдача норм ГТО

Комплексный

Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Подбор разбега и отталкивание.
Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств

Комплексный

Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Переход через планку. Челночный Уметь: прыгать в высоту с 11-13
бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и
шагов разбега
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Комплексный

Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Приземление. Челночный бег.
Уметь: прыгать в высоту с 11-13
Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и
шагов разбега
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Сдача
норм ГТО

Уметь: прыгать в высоту с 11-13
шагов разбега

МАТЕРИАЛЬНО - ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

№

1.
1.1.

1.2.

1.3.
1.4.

1.5.
1.6.

1.7.

1.8.

1.9.

Наименование объектов и средств
материально-технического
обеспечения

Необходимое
кол-во

Наличие

Сроки
обновления

Примечания

БИБЛИОТЕЧНЫЙ ФОНД (КНИГОПЕЧАТНАЯ ПРОДУКЦИЯ)

ФКГОС

имеется

По мере
принятия
изменений
По мере
принятия
изменений

Примерная основная образовательная
программа

Авторские учебные программы СОО по
физической культуре
Примерная программа по физической
культуре основного общего образования
по физической культуре
Авторские рабочие программы по
физической культуре
Учебник по физической культуре

имеется

По плану

Дидактические материалы по основам
разделам и темам учебного предмета
«Физическая культура»
Научно-популярная и художественная
литература по физической культуре,
спорту, Олимпийскому движению
Методические издания по физической
культуре для учителей
ПЕЧАТНЫЕ ПОСОБИЯ

имеется

2021

Д
Д

имеется

Обновляемый электронный ресурс
Обновляемый электронный ресурс
Обновляемый электронный ресурс

имеется

Обновляемый электронный ресурс
имеется

Обновляемый электронный ресурс

имеется

В библиотечный фонд входят комплекты
учебников, рекомендуемых или допущенных
Министерством образования и науки
Российской Федерации
Комплекты разноуровневых тематических
заданий, дидактических карточек.

2021

В составе библиотечного фонда

2021

Методические пособия и рекомендации
Ж. «Физическая культура в школе»

имеется
имеется

№

2.1.

2.2.

Наименование объектов и средств
материально-технического
обеспечения
Таблицы по стандартам физического
развития и физической
подготовленности
Плакаты методические

Необходимое
кол-во
Д

2.4.
2.5.

2.6.

Портреты выдающихся спортсменов,
деятелей физической культуры спорта и
Олимпийского движения

3.3.

Примечания
ЦОР

имеется

1 раз в 4 года

Комплекты плакатов по методике обучения
двигательным действиям, гимнастическим
комплексам, общеразвивающим и
корригирующим упражнениям
Обновляемый электронный ресурс

имеется

ЭКРАННО-ЗВУКОВЫЕ ПОСОБИЯ
Видеофильмы по основным разделам и
темам учебного предмета «Физическая
культура»
Аудиозаписи

3.
3.1.
3.2.

Сроки
обновления

2021

2.3.

Наличие

Телевизор с универсальной подставкой
Видеомагнитофон с комплектом
видеокассет
Аудио-центр с системой озвучивания
спортивных залов и площадок

3.4.

Радиомикрофон

3.5.

Мегафон

имеется

Для проведения гимнастических комплексов,
обучения танцевальным движениям;
Д
имеется
проведения спортивных соревнований и
физкультурных праздников
ТЕХНИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ
Д
Телевизор не менее 72 см по диагонали
имеется
Входит в материально-техническое
Д
имеется
обеспечение образовательного учреждения
Аудио-центр с возможностью использования
Д
аудио-дисков, CD R, CD RW, МРЗ, а также
имеется
магнитных записей
Входит в материально-техническое
обеспечение образовательного учреждения
Д
имеется
(расположение: актовый зал)
Д
2021

№

3.6.

Наименование объектов и средств
материально-технического
обеспечения
Мультимедийный компьютер

Необходимое
кол-во

3.7.
3.8.
3.9.
3.10.
3.11.
3.12.
3.13.
3.14.

Принтер лазерный
Сканер
Копировальный аппарат
Цифровая видеокамера
Цифровая фотокамера
Мультимедиапроектор
Интерактивная доска
Электронный тир

4.
4.1.
4.2.
4.3.
4.4.
4.5.
4.6.
4.7.
4.8.
4.9.
4.10.
4.11.
4.12.

Гимнастика
Стенка гимнастическая
Бревно гимнастическое напольное
Бревно гимнастическое высокое
Козел гимнастический
Конь гимнастический
Перекладина гимнастическая
Брусья гимнастические, разновысокие
Брусья гимнастические, параллельные
Кольца гимнастические, с механизмом
крепления
Канат для лазания, с механизмом
крепления
Мост гимнастический подкидной
Скамейка гимнастическая жесткая

Наличие

Сроки
обновления

Тех. требования: графическая операционная
система, привод для чтения-записи компакт
дисков, аудио-видео входы/выходы,
возможность выхода в Интернет С пакетом
прикладных программ (текстовых, табличных,
графических и презентационных).

имеется

Д
Д

Примечания

2020
2020

Входит в материально-техническое
обеспечение образовательного учреждения

2020
(расположение: секретарская)
имеется
2020
Входит в материально-техническое
Д
имеется
2020
Д
обеспечение образовательного учреждения
имеется
2020
Д
Д
2020
Д
2020
УЧЕБНО-ПРАКТИЧЕСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

Г
Г
Г
Г
Г
Г
Г
Г

имеется

имеется
имеется
имеется
имеется
имеется
имеется
имеется

2022
2021

2021
2021
2021
2021

имеется

Г
Г

имеется
имеется

2021
2021

4.13.
4.14.

Скамейка гимнастическая мягкая
Комплект навесного оборудования

Г
Г

имеется

2021
2021

В комплект входят: перекладина, брусья,
мишени для метания

№

4.15.
4.16.
4.17.
4.18.
4.19.
4.20.
4.21.
4.22.
4.23.
4.24.
4.25.
4.26.
4.27.
4.28.
4.29.
4.30.
4.31.
4.32.
4.33.
4.34.

4.35.
4.36.
4.37.
4.38.
4.39.
4.40.

Наименование объектов и средств
материально-технического
обеспечения
Контейнер с набором т/а гантелей
Скамья атлетическая, вертикальная
Скамья атлетическая, наклонная
Стойка для штанги
Штанги тренировочные
Гантели наборные
Вибрационный тренажер М.Ф.Агашина
Коврик гимнастический
Станок хореографический
Акробатическая дорожка
Маты гимнастические
Мяч набивной (1 кг, 2кг, 3 кг)
Мяч малый (теннисный)
Скакалка гимнастическая
Мяч малый (мягкий)
Палка гимнастическая
Обруч гимнастический
Коврики массажные
Секундомер настенный с защитной
сеткой
Пылесос

Сетка для переноса малых мячей
Легкая атлетика
Планка для прыжков в высоту
Стойки для прыжков в высоту
Флажки разметочные на опоре
Лента финишная
Дорожка разметочная для прыжков в
длину с места

Необходимое
кол-во

Наличие

Сроки
обновления

Г
Г
Г
Д
Г
Г
Г
К
Г
Г
Г
Г
К
К
К
К
К
Г

имеется

2022
2020
2020

имеется
имеется
имеется
имеется
имеется
имеется
имеется
имеется
имеется
имеется
имеется
имеется
имеется
имеется
имеется

Отсутствует тренажерный зал

2021
2020
2021
2021
2021
2020
2021

2021
2022
2022

имеется

Д
Д
Г
Д

имеется
имеется
имеется
имеется
имеется

Примечания

Для влажной уборки зала и спортивного
инвентаря
Входит в материально-техническое
обеспечение образовательного учреждения
2022

2022
2022
2022

4.41.

Рулетка измерительная (10м; 50м)

имеется

2020

Имеется 3 м,5 метровые

№

4.42.
4.43.
4.44.
4.45.
4.46.
4.47.
4.48.
4.49.
4.50.
4.51.
4.52.
4.53.
4.54.
4.55.
4.56.
4.57.
4.58.
4.59.
4.60.
4.61.
4.62.
4.63.
4.64.
4.65.

Наименование объектов и средств
материально-технического
обеспечения
Номера нагрудные
Лыжи
Лыжный комплекты
Спортивные игры
Комплект щитов баскетбольных с
кольцами и сеткой
Шиты баскетбольные навесные с
кольцами и сеткой
Мячи баскетбольные
Сетка для переноса и хранения б/ мячей
Жилетки игровые с номерами
Стойки волейбольные универсальные
Сетка волейбольная
Мячи волейбольные
Сетка для переноски и хранения
в/мячей
Табло перекидное
Жилетки игровые с номерами
Ворота для мини-футбола
Сетка для ворот мини-футбола
Мячи футбольные
Номера нагрудные
Компрессор для накачивания мячей
Туризм
Палатки туристские (двух местные)
Рюкзаки туристские
Комплект туристский бивуачный
Измерительные приборы
Пульсометр
Шагомер электронный
Комплект динамометров ручных

Необходимое
кол-во

Наличие

имеется

Г
Д
Г
Д
Д
К/Г

имеется
имеется
имеется
имеется
имеется
имеется

2022
2022

имеется

2021

Д
Г
Д
Д
Г
Г
Д

имеется
имеется

Г
Г
Д

имеется

Г
Г
Д

имеется
имеется
имеется

Сроки
обновления

2023

2022
2022
2022

2023
2023
2023
2022
2022
2022

Примечания

Обновить и дополнить

4.66.

Динамометр становой

2022

№

4.67.
4.68.
4.69.

4.70.
4.71.

4.71.1.

Наименование объектов и средств
материально-технического
обеспечения
Ступенька универсальная (для стептеста)
Тонометр автоматический
Весы медицинские с ростомером
Средства до врачебной помощи
Аптечка медицинская
Дополнительный инвентарь
Доска аудиторная с магнитной
поверхностью
Мишень

Необходимое
кол-во

Наличие

Примечания

2021

Д
Д

имеется
имеется

имеется

Сроки
обновления

Входит в материально-техническое
обеспечение образовательного учреждения
(мед.кабинет)
ежегодно

имеется
СПОРТИВНЫЕ ЗАЛЫ
имеется

4.72.
4.73.

Спортивный зал игровой

4.74.

Спортивный зал гимнастический

имеется

4.75.
4.76.

Зоны рекреации
Кабинет учителя

имеется
имеется

4.77.

Подсобное помещение для хранения
инвентаря и оборудования

имеется

4.78.
4.79.
4.80.
4.81.
4.82.

Легкоатлетическая дорожка
Сектор для прыжков в длину
Сектор для прыжков в высоту
Игровое поле для футбола (мини-

Входит в материально-техническое
обеспечение образовательного учреждения
(каб.№ 107)

С раздевалками для мальчиков и девочек
(шкафчики, мягкие гимнастические скамейки,
коврики), душевыми для мальчиков и девочек,
туалетами для мальчиков и девочек.
С раздевалками для мальчиков и девочек
(шкафчики, мягкие гимнастические скамейки,
коврики), душевыми для мальчиков и девочек,
туалетами для мальчиков и девочек.
Для проведения динамических пауз (перемен)
Включает в себя: рабочий стол, стулья, сейф,
шкафы книжные (полки), шкаф для одежды
Включает в себя: стеллажи, контейнеры

ПРИШКОЛЬНЫЙ СТАДИОН (ПЛОЩАДКА)
Д
имеется
Д
имеется
Д
имеется
Д
имеется

4.83.
4.84.

футбола)
Площадка игровая баскетбольная
Площадка игровая волейбольная

Д
Д

имеется
имеется

№

4.85.
4.86.
4.87.

Наименование объектов и средств
материально-технического
обеспечения
Гимнастический городок
Полоса препятствий
Лыжная трасса

Необходимое
кол-во

Наличие

Д
Д
Д

имеется
имеется
имеется

Сроки
обновления

Примечания

Прокладывается ежегодно на прилегающей
территории , включающей небольшие отлогие
склоны